Bij de cursus assertiviteit hoorde natuurlijk ook deze week huiswerk.
- zoek afwijzing op en wat is het prijskaartje (enkele van de voorbeelden waren mooi, maar zo straf kan ik ze niet verzinnen hoor, zoals een moeder die in het karretje ging zitten in de supermarkt en zich liet duwen door haar dochter). Elke dag 1 afwijzing riskeren
- in welke situaties zitten je basisvaardigheden niet goed (oogcontact, stem, houding)
- doe een zelf onthulling die je anders niet zou doen (maar wel wil, dus zeker niet over je grens gaan natuurlijk)
- 3 situaties, waar sta je ivm zelf onthulling en waar wil je staan. Bij verschil : hoe komt dat (misschien door een remmende gedachte)
- weigeren : wanneer is het moeilijk om te weigeren? Hoe komt dat dan, door wapen gebruik? Welke wapens?
Deze is dus duidelijk een stuk moeilijker als vorige week.
Nu zou ik het mooi vinden om dan ook achteraf te horen of je huiswerk gelukt was?
Elke dag een afwijzing geriskeerd? En wat was het resultaat? En heb je de onthulling kunnen doen?
Eigenlijk is mijn huiswerk niet goed gelukt. Buiten dan expliciet eens een beetje luider zingen tijdens de djembé les. Heb wel het geluk (voor mezelf) of pech (cfr les en huiswerk) gehad dat in de periode van de cursus ik niet veel last heb gehad van sub assertief gedrag. Mijn omgeving heeft dat duidelijk niet durven riskeren 🙂