Home › Herderen 2010 › Pagina 3

Herderen 2010

Geplaatst op door joachim

De kop is er af. Mario heeft weer een mooie wedstrijd op poten gezet in Herderen en ik ben blij dat ik heb mogen meedoen.

De weersomstandigheden waren mooi. Het was weliswaar ijskoud met een stevige, kille wind, maar wel in de volle zon.

De vorige jaren was is 31ste en 46ste, en hoewel ik de stijgende lijn heb voortgezet (was nu 60ste), ging het toch veel vlotter dan in 2009.

Het begon ’s morgens al met een verbazingwekkend vlotte zwemproef. Ik verwachtte rond de 7’30” te zwemmen, en was dan ook heel blij dat ik na 7’10” al kon aantikken.

’s Middags mochten we dan de rest van de wedstrijd afwerken. In tegenstelling tot vorig jaar, kon ik deze keer wel vlot aanpikken bij de groep die in mijn buurt vormde. Hoewel dit niet altijd even aangenaam was (ik vond het bij wijlen vrij gevaarlijk rijden – ben dan ook niet zo een peleton-mens – en het tempo was regelmatig (vooral bergop met wind tegen nogal traag) heb ik dat toch twee ronden volgehouden. Aan het einde van die tweede ronde heb ik een beetje moeten lossen na de lastige klim (tempo aangeven kan neveneffecten hebben), waardoor ik net achter de groep ben binnengereden. Het weze duidelijk dat ik mijn tactiek moet aanpassen als ik goed wil presteren in stayer wedstrijden. Het belgrijkste voor mij was dat ik toch het gevoel had dat ik wat kracht kon zetten als het nodig is. Gezien de extreem beperkte training van de laatste paar maanden ben ik daar blij mee.

Toppunt tijdens het fietsen was het lachende gezichtje in de afdaling naar Genoels-Elderen. Hoewel ik vermoed dat de meesten liever de treurige variant hadden gezien, als teken dat ze boven de 50 reden.
De wissel naar het lopen was niet echt vlot te noemen. Ik heb in de afgelopen jaren heel weinig getraind op het uitdoen van handschoenen, prutsen met kousen, wegwerken van vest en dergelijke in de wissel. Het lopen zelf was ok. Ik kon het vlotjes afwerken.

Het was een mooie dag en een mooi begin van wat ondertussen mijn twintigste triatlonseizoen wordt. Na een eerste wedstrijd in Namen in 1990, was 1991 het eerste jaar waarin ik meerdere wedstrijden gedaan heb. Ik heb het geluk gehad dat ik nooit lange tijd buiten strijd was door blessures, en heb dus elk jaar mijn wedstrijdjes kunnen doen. Je kan zelfs merken dat ik vooruit gegaan ben in die tijd. Ik ben nog altijd sneller als in dat eerste jaar.

Geplaatst in triatlon / sport

Kopenhagen

Geplaatst op door joachim

Hier in ons gezinnetje proberen we sowieso om met respect voor het milieu te leven, maar mede door de berichtgeving rond de klimaattop van enkele weken geleden in Kopenhagen, is het duidelijk dat elk van ons meer moet doen. De scenario’s over de gevolgen van de opwarming van de aarde zijn uiterst onrustwekkend, en als we niet allemaal ons best doen, ziet het er niet goed uit voor onze oude dag en onze kinderen.

Tijdens de conferentie heeft De Morgen een klimaat-editie gepubliceerd waarin ze tips geven wat we kunnen doen, en de winst in CO2 uitstoot :

– condensatieketel : -9%

Die hebben we al.

– dakisolatie : -8%

We wisten al dat het voor ons nuttig zou zijn om het dak te isoleren, maar de hoge kosten (wij hebben een plat dak en langs binnen isoleren is geen optie) hebben ons laten beslissen dit uit te stellen. We zullen er echter werk van maken in 2010. En als ze dan toch bezig zijn, gaan we ineens ook de ramen vervangen waardoor ons huis nog energie zuiniger zal worden. Verdere mogelijkheden (verbouwen tot energie-zuinige woning) overwegen we wel, maar zal afhangen van de kosten.

– pendelen met fiets en openbaar vervoer ipv wagen : -8%

Mijn lieve schat gaat altijd met de trein, en ikzelf probeer mijn verplaatsingen naar Gent (tweemaal per week) zo veel mogelijk ook per trein (en vouwfiets te doen). Is trouwens best handig, want ik kan onderweg nog een beetje werken waardoor ik ondanks de langere reisduur toch tijd win. Onze locale verplaatsingen (naar onthaalmoeder, bakker etc) doen we grotendeels ook per fiets of te voet. Ik geef toe dat het grotendeels een gewoonte is om de auto te nemen, en de laatste maanden lukte het toch al vrij goed om dit af te leren.

– energie efficiënte wagen met minder dan 105 gram C02/km : -8%

Onze gezinswagen produceert 109g CO2/km. Op het moment van aankoop (anderhalf jaar geleden) was dit de zuinigste grotere wagen. Ik hoop dat onze andere wagen (die voor eerder kortere verplaatsingen gebruikt wordt) nog even bruikbaar blijft en dan mogelijk te vervangen door een elektrische auto (als die er zijn, want dat lijkt voorlopig nog niet evident).

Ik probeer ook het brandstof verbruik van de auto te beperken door niet ecologisch te rijden (defensief en niet te snel).

– energie-efficiëntie verhogen : -4%

Waarschijnlijk kunnen we hier nog wel beteren. We hebben wel al grotendeels spaarlampen en proberen de thermostaat goed te regelen. Vooral voor mijn werk (computers die dag en nacht draaien) zijn er waarschijnlijk verbeteringen mogelijk. Ook zou het vervangen van een oude diepvries mogelijk nuttig zijn, het plaatsen van folie achter verwarmingselementen,…

– overschakelen op groene stroom : -4%

Hebben we reeds. Ik ben steeds verbaasd dat er niet meer mensen die stap zetten. Het is eenvoudig (een formulier invullen) en kan geld besparen (zie vergelijking op site VREG).

– geen retourvliegticket naar Barcelona : -3.5%

Bij het boeken van mijn volgende werktrip naar Groot Brittannië had ik waarschijnlijk beter voor de Eurostar gekozen. Ik zal er volgende keer proberen rekening mee te houden.

– tweemaal per week geen vlees eten : -3%

We eten niet alle dagen vlees. Ik leer hier vooral uit dat het niet alleen voor de gezondheid, maar ook voor het milieu beter is minder vlees te eten. Ik heb onlangs nog een fietser gesproken waar de diëtiste voor een 4000kcal dieet het advies gaf maar 100g vlees te eten bij de warme maaltijd. Voor een normaal dieet zal dit dan ook wel volstaan.

– geen droogtrommel : -3%

Als je groene stroom verbruikt, maakt dit dan ook een verschil?
We gebruiken de droogtrommel zeker niet altijd, maar met een klein ventje in huis is het zeker in de winter soms heel lastig zonder.

– streek en seizoensgebonden producten kopen : -2%

Hier kunnen we zeker nog veel beter doen.

– zonnepaneel plaatsen : -1.5%

Een zonneboiler hebben we al. Photovoltaïsche zonnecellen plannen we niet op korte termijn (en maakt het eigenlijk nog een verschil als je groene stroom gebruikt). Gezien het grotere belang voor zowel milieu als ons comfort gaan we op korte termijn focussen op het beter isoleren van onze woning. De rest zien we later wel.

Er zijn trouwens verschillende sites waarop je meer info kan vinden over de ecologische voetafdruk, en extra tips over mogelijkheden om ook jouw uitstoot te beperken.

– climatechange.be

– voetzoekers

– ecolife

Maar we moeten ook andere milieuvriendelijke maatregelen in het oog houden, het eindigt niet bij CO2 uitstoot. Dus laten we ook (blijven) afval recycleren, milieuvriendelijke wasproducten gebruiken,…

We kunnen allemaal veel meer doen. Het moet niet altijd geld kosten, het moet niet ten koste gaan van ons comfort. In vele gevallen gaat het over bewustzijn, over gedragswijzigingen. In vele gevallen kan het ons zelfs gewoon leuk zijn (eens extra wandelen of fietsen), of geld besparen (groene stroom).

Doe dus ook mee, help mee aan een beter milieu voor ons en onze kinderen.

Geplaatst in bedenking, bomen / natuur

jaarwende

Geplaatst op door joachim

Deze tijd van het jaar is speciaal. Het is koud buiten, we hebben de kerstdagen achter de rug en met het begin van het nieuwe jaar (en nieuw decennium) is het weer tijd om even achterom te kijken en vooruit te blikken naar de toekomst.

2009 is een goed jaar geweest. Het is een jaar waarin ik een nieuwe identiteit heb bijgekregen. Sinds on klein manneke naar de onthaalmoeder gaat ben ik bij sommige mensen alleen gekend als “papa van Wannes”. Als ze mijn naam al ooit gekend hebben, zijn ze het ondertussen toch vergeten.

Onze held is dan ook heel het jaar druk bezig geweest met het ontdekken van de wereld. Het is een groot genoegen en eer om dat vanop de eerste rij mee te maken. Zijn wereld is ook gegroeid. Het begon liggend, om dan te proberen zitten, draaien en grijpen naar dingen in de buurt. Daarna een periode met verwoede pogingen om mobieler te worden. Na veel oefenen kreeg hij met Pasen door hoe je moet kruipen. Wat later komen de pogingen om zich recht te trekken en de eerste pasjes. Tegenwoordig huppelt hij vrolijk rond, bij wijlen aan een verbazingwekkend tempo.

In de zomer hebben we een prachtige vakantie gehad in Digne-les-Bains. De streek (Haute-Provence) was prachtig en het weer mooi. Wij zijn tot rust gekomen en energieke mannetje heeft geleerd dat je ook een hele nacht lang kan slapen. Dat zorgde dan weer voor extra energie bij mama en papa.

De eerste helft van het jaar heb ik genoten van het verbeteren van mijn techniek op de djembé. Ik denk dat ik het verschil tussen de “toe” en de “ta” nu toch wel redelijk onder de knie heb. Omdat een mens nu eenmaal niet alles kan doen, staat dit nu op een laag pitje, maar ik hoop me later weer intensief op de Afrikaanse percussie te storten.

De mooie zomer en betere slaap heeft me weer meer laten genieten van het sporten. Ik heb zelfs weer een aantal wedstrijden als zodanig ervaren. Onder andere de “dubbele” triatlon van Lille was een heel leuk.

Professioneel was het vermoedelijk (de toekomst zal het uitwijzen) een overgangsjaar. Na de problemen bij Synergetics eind vorig jaar heb ik voor zes maanden dankzij IMC full time verder gewerkt in het Prolix project. Voor de laatste maanden van het project was er niet meer veel te doen. Ik was iets te laat begonnen met het zoeken naar een nieuwe opdrachtgever (was wegens de crisis lastiger dan verwacht) en heb gemerkt dat quasi werkloos zijn niet goed is voor mijn gemoedsrust. Ik heb Spoon-IT opgestart en in die zin een interessant project gedaan voor eHealth. Uiteindelijk een interessante lange termijn opdracht gevonden bij Geosparc waar ik mee aan de Geomajas open-source web-mapping software werk. Ondertussen is Prolix afgelopen en heb ik dus een beetje tijd over. Hoe ik die tijd ga invullen is nog niet helemaal duidelijk, maar er zijn wel wat plannen.

Wat 2010 zal brengen zien we wel. Hopelijk wordt het voor ons gezinnetje weer een mooi jaar. Ik zal in de eerste plaats genieten van ons gezin en de capriolen van onze kleine deugniet.

Hopelijk wordt 2010 een mooi jaar met een goede gezondheid en leuke avonturen.

Beste wensen.

Geplaatst in persoonlijk